Bu Spor Size Ne Katar?

GİRİŞ

Neden kılıç öğreniyorum?

Tüm bedenin aktif olarak kullanıldığı bu branşlar, sevdiğiniz bir hobiyi ve sporu iç içe yapmanın yanında şunları da katıyor:

Yirmibirinci yüzyılda, ateşli silahların bile neredeyse geçerliliğini yitirmeye başladığı bir zamanda, antik bir silah olan kılıcın kullanımını öğrenmek neden?

Bugün dünya üzerinde yüzlerce organizasyon tarihi kılıç kullanımı üzerine çalışmalar yürütmekte, bu kültürel mirasları hayatta tutmaya çalışmaktadır. Ateşli silahlar öncesi tüm dönemlerin vazgeçilemez savaş öğesi, kimi halkın kalbi, kimi halkın onuru, kimi halkın nefesi olan kılıç, taşıdığı değerler ve yazdığı tarihle bugün hâlâ kişileri kendisine çekmektedir.

Bu yazıda, heves ve merak duygusuyla ilk adımının atıldığı bu çalışmaların duygusal bir tatmin dışında kişiye neler kazandırabildiğini ve günlük hayatımıza etkilerini görebilirsiniz.

KAZANIMLAR

Zihin ve beden

• Zihin–beden koordinasyonu
• Geliştirilmiş odak, dikkat ve dürtü kontrolü
• Geliştirilmiş özsaygı, özgüven ve kararlılık
• Fiziksel sağlık ve fitness
• Zamanlı refleks ve kontrollü denge
• Strateji geliştirme, oyun kurma

Bir sonraki hamlenizi uzun uzun düşünmenize zamanınızın olmadığı satranç oyunudur; kılıç sporlarında yanlış hamle direkt matttır.

TEKNİK

Fizik ve zihin birlikte

Tarihte savaşmak ve hayatta kalmak için geliştirilmiş bu silahlar ve kullanım yöntemleri ileri düzeyde zihin–beden koordinasyonu gerektirmektedir. Bir müsabakada başarı göstermek için bu özelliğin dışında kurnaz bir zeka ve kararlılığa sahip olmak da gerekir. Bu branşların çalışmaları kişiye bu özellikleri katar.

FİZİKSEL ETKİ

Kalp, kas ve sinir

Bu spor, her hamle hareketinde oldukça ağır olan vücudu üstün süratle, çeviklikle ileri götürmek ve geri getirmek için çok büyük adele çalışması gerektirir. Bu çalışma sayesinde solunum hareketinin gelişir, kan dolaşımı artar, vücut ısısı yükselir ve alınan gıdaların kolayca yakımı ile kana geçirilmesi sağlanır.

Ter ve idrar salgısı yönünden de bu sporun önemi büyüktür. Ayrıca sinir sistemi üzerinde düzenleme sağlar; özellikle görme ve elle dokunma hisleri gelişir.

Vücudun değişik yerlerine en geniş ölçüde uzanma ve gerilme imkânı verir, adelelerin en kısa anda harekete geçmesini ve gerektiğinde tekrarlanmasını sağlar. Bu nedenle en süratli sporlar arasındadır. Süratle hareket halindeyken karar verme, hareket ve yön değiştirme imkânı verdiği için refleksi en geniş ölçüde geliştirir.